J’avais toujours eu pour objectif d'avoir le corps de rêve que l’on peut retrouver dans les magazines. Je pratiquais du sport de manière intensive chaque jour pour atteindre mon but. Malgré tous ces efforts, je ne perdais pas un gramme et j’accumulais les blessures autant physiques que psychiques. Je me sentais frustré et démoralisé. Je pensais que l’activité physique au détriment de l’alimentation suffisait à obtenir un corps en pleine santé, c’était entièrement faux.

 J’avais une très mauvaise alimentation. Je mangeais à n’importe quelle heure de la journée, je sautais des repas, je mangeais des sucreries, des chips, et je côtoyais souvent les Fast-foods. Et puis comme un déclic, je me suis intéressé à ce que je mettais dans mon assiette.

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 Les résultats dépassèrent toutes mes attentes. Je perdis du poids rapidement, je n’avais plus de douleurs musculaires, je retrouvais le sommeil, accompagné par une énergie colossale. Je me suis tourné vers une alimentation saine et j’ai tellement aimé ça que j’en ai fait mon métier.

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Comprenez bien que l’alimentation est le carburant essentiel pour réaliser vos nombreuses tâches journalières. Afin d’atteindre vos objectifs, les ratios à tenir en compte sont : 70% alimentation, 10% sport, 10% sommeil, et 10% génétique.

En espérant m'entretenir avec vous prochainement.

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Ps : Si vous désirez me connaitre davantage, je vous invite à visionner les vidéos ci-dessous. Je partage mon univers et mon approche concernant l'alimentation et la gestion du poids.

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